sunnuntai 14. helmikuuta 2016

Hyvää ystävänpäivää!

Miltä tuntuisi elää, jos ympärillä ei olisi yhtään välittävää ystävää? Tänään haluan ystävänpäivän kunniaksi pohtia ystävyyttä ja sitä, mitä ystävät ovat minulle antaneet. Vaikka me ei pidettäiskään yhteyttä pitkään aikaan, niin aina kun nähdään niin ihan kuin oltais oltu yhdessä aina. 



Näitten mimmien kanssa mä pystyn olla oma itteni. Ne on mulle kultaakin arvokkaampia. 


Ystävyyden pitää olla vastavuoroista. On vaikea pitää ystävyyssuhteita yllä, jos toinen osapuoli on koko ajan passiivinen. Itse olen todellakin passiivisen vastakohta. Yleensä se olen minä, joka kysyy mitä kuuluu tai koska voitaisiin nähdä. Välillä se on hieman ärsyttävää, mutta haluan todellakin pitää ystävistäni kiinni ja teen kaikkeni sen eteen. Parasta on, kun odottamatta joku kavereista laittaa viestin ja kysyy vain pienen kysymyksen, ''mitä kuuluu?''. Minulle itselleni ainakin tulee sellainen olo, että minusta oikeasti välitetään. 




Elämäni aikana minulla on ollut monenlaisia kavereita. Jotkut ovat olleet vain esim. tietyn ajanjakson kavereita, kuten koulu tai harrastukset mutta jotkut kavereista ovat jääneet pysyviksi. Tunnistan ne oikeat ystävät rinnallani. Ystävä on joku joka tietää sinusta kaiken, mutta välittää sinusta silti. Minulla näitä ystäviä on muutama ja tiedän sen, että ystävyytemme kestää. Olemme kokeneet yhdessä paljon iloja ja suruja mutta yhdessä niistä ollaan selvitty. 

Kavereita tulee ja menee, mutta ystävyys on ja pysyy.


perjantai 5. helmikuuta 2016

Elämä allergian kanssa

Kuvittele miltä tuntuisi elää, jos saisit syödä vain tiettyjä ruoka-aineita. Mitä jos joutuisit viemään omat eväät joka puolelle? Ihmiset tuijottavat ruokaasi ihmetellen, mitä oikein syöt. Haaveilet omasta lemmikistä, jota et ehkä koskaan tule saamaan. Mietit tulevaisuuden ammattia, mutta allergiat rajoittavat valintaasi. Mietit tulevaisuutta, saatko koskaan elää ns. normaalia arkea.

Elämääni rajoittavat monet ruoka-aineallergiat, astma, siitepölyallergiat yms. Neljä ensimmäistä vuotta sain syödä vain neljää ruoka-ainetta. Elämäni oli kovin rajoitettua. Missään ei ollut minulle sopivia tarjottavia. Pikkuhiljaa kuitenkin sallittuja ruoka-aineita on tullut lisää ruokavaliooni ja tällä hetkellä niitä on noin kaksikymmentä. Pienempänä minusta huomasi jo päällepäin että olen allerginen. Pahat ihottumat joka puolella kehoa saivat muut ihmiset pelkäämään tarttuuko ihottuma. Ala-asteella olin luokkamme reilusti lyhyin oppilas juuri sen takia, että allergiani rajoittivat mm. kalsiumin ym. saantia.



Välillä ihmiset ihmettelevät, eikö elämäni ole hankalaa. Vastaus on helppo - kyllä ja ei. Olen tottunut tähän. Allergia on ollut osa minua koko ikäni ja asian kanssa on vain pakko elää, vaihtoehtoja ei ole. Välillä se harmittaa, välillä on ihan ok olla allerginen. Eniten harmittaa esim. juhlissa tm. tilaisuuksissa joissa on paljon tarjoiltavaa, mutta ei minulle mitään sopivaa. En voi käydä kahvilla kavereiden kanssa kun ei ole mitään mitä voisin kahvin/teen kanssa ottaa. Omia eväitä ei aina jaksa eikä edes voi  raahata mukanaan joka paikkaan. Kaupungilla aikaa viettäessä shoppailun lomassa olisi kiva käydä myös syömässä, mutta aina on mentävä minun ehdoillani sellaiseen paikkaan, josta minäkin saisin jotain syötävää. Paikat rajoittuvat useimmiten mäkkiin tai heseen - se ärsyttää! Tavallisesta ravintolasta yleensä tilaan vain pihvin ja ranskalaiset pelkällä suolalla, sillä muut mausteet eivät minulle käy. Yökyläilyt olivat varsinkin pienenä hankalia. En aina kehdannut ottaa omia eväitä, joten vietin tosi vähän öitä kavereiden luona, yleensä pyysin kavereita meille. Nyt vanhempana asia on ihan ok, että on otettava omat leivät ym mukaan.
Kouluissa minulla on onneksi aina onnistunut ruoat hyvin. Minulle valmistetaan oma ruoka, jonka haen koulun keittiöstä ja uskallan sitä syödä.

Olen saanut muutaman kerran anafylaktisen shokin, jonka vuoksi en uskalla enää hirveästi kokeilla uusia ruoka-aineita. Muistan, kun minulle tehtiin vehnäaltistusta ja sairaalassa en saanut oireita joten sitä piti jatkaa kotona. Äitini leipoi minulle vehnäpullia, joista pidin todella paljon. Söin niitä muistaakseni kolme, kunnes anafylaktinen shokki tuli.



Välillä mietin, miksi juuri minä sain kaikki nämä allergiat. Suvussamme ei kenelläkään ole näin pahoja allergioita, eikä tämä ole periytyvää. Silti mietin tulevaisuutta. Jos minulle joskus siunaantuu omia lapsia, saavatko he allergioita? Pystyvätkö he elämään ns. normaalin lapsen arkea? Mitä jos en pysty valmistamaan heille oikeanlaista ruokaa? Mitä jos he ovat vielä pahemmin allergisia kuin minä? Näitä asioita olen miettinyt.

Joululomalla sain kokea ainutlaatuisen tilaisuuden, jossa pääsin kertomaan lyhyesti enemmän ruoka-allergioistani. Se tulee ulos telkkarista myöhemmin keväällä (en vielä tiedä milloin), mutta lupaan kertoa kun saan tiedon itselleni!

- Emilia

tiistai 2. helmikuuta 2016

Testailua

Käytiin tänään kaverin kanssa salilla vähän ottamassa testejä, jos sen kautta huomattaisiin tapahtuuko salireenaamisella sitä kehitystä. Usein mun reeniviikko näyttää siltä että maanantaisin käyn joko salilla tai lenkillä, tiistaisin sali, keskiviikkoisin trx kiertoharjoittelutunti, torstaisin joko salireeni tai vapaa koska käyn laulutunneilla joka toinen viikko, perjantaisin ja lauantaisin yleensä on vaan lepopäivä ja sunnuntaisin bodypump. Itse salikertoja ei siis hirveän paljon viikkoon mahdu. Puolimaratonin lähestyessä siirryn mahdollisesti enemmän lenkkipainotteiseen viikko ohjelmaan, mutta en ole sitä vielä sen tarkemmin miettinyt. 


Tänään tosiaan olin yhden kaverin kanssa salilla testaamassa kuntoa. Yllätyin itse joistain tuloksista, mutta nyt kun on mustaa valkoisella ja pohjalukemat ylhäällä, niin suunta on vain ylöspäin! 
Tässä vähän mun tuloksia, ja nyt kun oon tuonut ne tänne julkiseen tietoon, niin mulla on vaan entistä enemmän motivaatioo saada paremmat tulokset ensi kerralla! 

Vatsat: 39 toistoa minuutissa. 
Selät: 45 toistoa minuutissa.
Punnerrukset: 18 miesten punnerrusta
Leuat: 12 toistoa kumpparilla
Kyykkypito: 2:06
Lankku: 2:09





Innostuin vielä lopuksi kokeilemaan käsilläseisontaa, mutta se on vielä liian haastavaa minulle! Käsivoimia tarvitsee paljon enemmän ja selän asennon kanssa on myös kikkailtava, mutta ehkä se tästä vielä! Treenitavoitteeksi olen asettanut yhden leuanvedon ilman mitään apuja kevään loppuun mennessä.

- Emilia